Sunt tannkjøtt: Dette kan blødning, sensitivitet og tilbaketrukket tannkjøtt fortelle deg

Sunt tannkjøtt er et tydelig tegn på god munnhelse. Men hvis tannkjøttet ditt blør når du pusser tennene, føles ømt eller ser ut som det trekker seg tilbake, kan dette være kroppens måte å fortelle deg at noe har endret seg.

Les hva slike endringer kan bety og få noen enkle tips til hvordan du forbedrer tannkjøtthelsen din før problemene utvikler seg videre.

Tannkjøtthelse: Tannkjøttet ditt er viktig

Tannkjøttet er det myke vevet rundt tennene dine. Dette er viktig fordi det holder hver tann på plass og beskytter områdene under overflaten.

Sunt tannkjøtt skal føles fast og ligge tett inntil tennene. Når tannkjøttet endrer seg, kommer dette ofte til syne på måter som er lette å legge merke til:

• Tannkjøttet blør når du pusser tennene eller bruker tanntråd.
• Tannkjøttet er hovent eller rødt.
• Tannkjøttet trekker seg tilbake, slik at tennene ser lengre ut.
• Tenner som er sensitive spesielt overfor varme eller kulde.
• dårlig ånde

Disse endringene skyldes vanligvis bakterier som samler seg langs tannkjøttkanten; et område som kan være vanskelig å rense grundig.

Hvorfor blør tannkjøttet?

Hvis tannkjøttet ditt blør, er dette ofte et tegn på at det har samlet seg plakk der tennene møter tannkjøttet. Over tid kan bakteriene i plakkdannelsen irritere tannkjøttet og føre til betennelse og blødning. I mange tilfeller er dette et tidlig stadium av tannkjøttsykdom.

Men med de riktige daglige rutinene, kan tannkjøttsykdom på dette stadiumet vanligvis forbedres. Regelmessig tannpuss og rensing mellom tennene fjerner plakk før den forårsaker ytterligere problemer.

Tilbaketrukket tannkjøtt: Hva innebærer dette?

Når tannkjøttet begynner å trekke seg tilbake, trekker det seg bort fra tennene. Dette kan blottlegge mer av tannoverflaten, og noen ganger til og med roten.

Som følge av dette kan du få

• mer sensitive tenner
• økt risiko for tannråte og hull
• endringer på tennene

Tannkjøttet trekker seg vanligvis ikke tilbake over natten. De oppstår vanligvis gradvis når bakterier over tid samler seg langs tannkjøttkanten. Dette kan påvirke tennene dine på lang sikt og øke risikoen for tanntap.

Sammenhengen mellom tannkjøtthelse, dårlig ånde og hull

Tannkjøttet og tennene henger nøye sammen. Når plakk bygger seg opp og ikke fjernes, kan det føre til flere samtidige problemer:

• Langs tannkjøttkanten: betennelse og blødende tannkjøtt.
• Mellom tennene: dårlig ånde.
• På tannoverflater: tannråte.

Derfor handler ikke fullgod munnhygiene kun om tannpuss – den må også omfatte rensing mellom tennene.

Ulike måter å bruke tanntråd på

Tanntråd er en viktig faktor som bidrar til å holde tannkjøttet sunt. Tanntråd fjerner plakk mellom tennene, der tannbørsten ikke alltid kommer til. Hvis det blir liggende plakk mellom tennene, kan dette føre til blødende tannkjøtt, dårlig ånde og tidlig tannkjøttsykdom.

Bruk av tradisjonell tanntråd

Hva med vanntanntråd?

Vanntanntråd er en annen måte å rense mellom tennene på. Dette er en vannstråle som spyles mellom tennene og fjerner plakk og smuss fra områder som ellers er vanskelige å nå.

For noen kan det føles enklere å bruke vanntanntråd enn tradisjonell tanntråd, selv om de fleste vanntanntråder har nåletynne vannstråler. Dette er ofte vannstråler man ikke ser, og dermed er det fort gjort å overse noen mellomrom og ikke fjerne plakk godt nok.²

Hva med mellomromstannbørster?

Mellomromstannbørster er små tannbørster som er laget for å rense mellom tennene. Disse kan være spesielt nyttige hvis

• mellomrommene mellom tennene er litt bredere
• du synes det er vanskelig å bruke tanntråd
• du ønsker en mer direkte måte å rense langs tannkjøttkanten på

Hvis mellomromstannbørsten brukes forsiktig, kan den bidra til å fjerne plakk og matrester mellom tennene, selv om den ikke alltid egner seg til å rense svært trange mellomrom.

Tannpuss: Med fokus på tannkjøttkanten

Det er avgjørende å pusse tennene to ganger om dagen, men teknikken er vel så viktig som hyppigheten. For å få bedre resultater bør du

• pusse i to minutter hver gang
• vinkle tannbørsten mot tannkjøttkanten
• bruke varsomme bevegelser
• unngå å pusse for hardt

Forsiktig rensing langs tannkjøttkanten bidrar til å fjerne plakk før det forårsaker blødende tannkjøtt eller tidlig tannkjøttsykdom. Bruk av antibakteriell tannkrem eller munnskyll kan også bidra til å holde bakteriene under kontroll.

Rensing mellom tennene er avgjørende for god tannkjøtthelse

Selv ved regelmessig tannpuss kan det fortsatt være plakk i de trange mellomrommene mellom tennene. Det er i disse områdene tannkjøttproblemer ofte oppstår, og det er her bruk av tanntråd eller lignende metoder utgjør størst forskjell.

Hvis plakk blir liggende, kan den stivne og bli vanskeligere å fjerne, noe som øker risikoen for tannkjøttsykdom, hull i tennene og dårlig ånde.

En enklere vei til sunnere tannkjøtt

For å holde tannkjøttet sunt må først og fremst plakk fjernes, spesielt langs tannkjøttkanten og mellom tennene.

Men dette er ofte de områdene som er vanskeligst å rense ordentlig. Tanntråd kan hjelpe, men det er ikke alltid like lett å bruke den jevnlig. Den elektriske Dyson CameraJet™-tannbørsten med Optical Gap Targeting™ er utviklet for å gjøre dette enklere, ved å kombinere pussing og rensing. Den spyler med Dysons lavskummende munnskyll og renser mellomrommene mellom tennene:

• I motsetning til andre vanntanntråder som bruker en nåleformet stråle, fjerner Dysons koniske stråle plakk mellom tennene mer effektivt ¹. Stråleformen er også skånsom mot tannkjøttet.
• Dysons patenterte, variable soniske vibrasjoner hindrer at børstehårene setter seg fast mens du pusser, noe som bidrar til å fjerne mer plakk.³
• Det er klinisk bevist at Dyson CameraJet™ – ved å fjerne og forhindre oppbygging av plakk – forbedrer tannkjøtthelsen 13 ganger mer effektiv enn en manuell tannbørste.⁴

Ved å bidra til å fjerne plakk fra områder der tannkjøttproblemer ofte oppstår, bidrar Dyson CameraJet™ til mer grundig rensing, noe som igjen kan bidra til å redusere årsakene til blødende tannkjøtt, dårlig ånde og tidlig tannkjøttsykdom. Ved effektiv fjerning av plakk, er det mer sannsynlig at tannkjøttet holder seg sunt, og mindre sannsynlig at det oppstår tegn på at noe ikke er som det skal.

Når bør man oppsøke tannlege?

Det er viktig å gå til tannlegen hvis du opplever vedvarende symptomer på

• blødende tannkjøtt
• synlig tilbaketrekking av tannkjøttet
• dårlig ånde
• smerter eller løse tenner

Tidlig oppfølging kan bidra til å forhindre langvarige skader.

Hovedpoeng: Enkle tiltak for bedre munnhygiene

Det trenger ikke være komplisert å ta vare på tannkjøttet. Enkle daglige vaner kan utgjøre en betydelig forskjell:

• Puss forsiktig langs tannkjøttkanten.
• Rens mellom tennene hver dag.
• Bruk antibakterielle produkter der det er hensiktsmessig.
• Vær oppmerksom på tidlige tegn som blødning eller ømhet.

Et sunt tannkjøtt bidrar til alt annet: fra frisk ånde til et sterkere og mer selvsikkert smil.

Oppdag hvordan den elektriske Dyson CameraJet™-tannbørsten med Optical Gap Targeting™ kan bidra til munnhygienen din og hjelpe deg med å rense mer effektivt mellom tennene og langs tannkjøttkanten.